Zvyšte bezpečně své energetické rezervy

Zvyšte bezpečně své energetické rezervy

 

Použití ženšenu a cordycepsu proti únavě.

 

Jste již unavení ze stálé únavy?

Stárnoucí lidé často trpí sníženou energií a přetrvávající únavou. Ale na rozdíl od obecného přesvědčení, duševní a fyzická únava nejsou vždy přirozeným příznakem rostoucího věku.

Příčiny únavy mohou být obtížně identifikovatelné - a proto je složité ji léčit. Výsledkem často bývá, že mnoho lidí chronicky používá stimulanty, obvykle ve formě kofeinu nebo energetických nápojů, což uměle zvyšuje jejich energetické hladiny. Tyto stimulanty mohou fungovat krátkodobě, ale nevytvářejí přirozenou energii ve vašem těle; dočasně zvyšují vylučování adrenalinu, ale tím vytvářejí větší energetický deficit později.

Naštěstí se nemusíte uchýlovat k použití stimulantů, abyste zvýšili energii vašeho těla. Dvě léčivé složky tradiční čínské medicíny fungují na buněčné úrovni, aby přirozeně podpořily vlastní zdroj energie těla nazvaný ATP.

Silná léčivá houba nazvaná cordyceps a kořen byliny ženšenu poskytují udržitelnou energii využíváním vlastních zdrojů energie produkované vaším tělem.

Bez ohledu na zdroj únavy - psychické, emocionální, fyzické, stresové nebo jiné - tyto dvě sloučeniny mohou zvýšit hladiny ATP a napomáhat udržovat optimální energii, i když jste přepracovaní.

 

Nabijte baterie vašeho těla

Vaše tělo je nabito buňkami, které obsahují mitochondrie, které tvoří důležitou molekulu energie známou jako ATP. Přemýšlejte o ATP jako o malých "bateriích", které naše tělo používá k ukládání a produkci energie.

Únava a vyčerpání jsou přímým důsledkem nedostatečné tvorby ATP. V průběhu času se náš nedostatek energie netýká jednoduše "stárnutí", ale je spíše náznakem toho, že se nám nedostává ATP.

Dobrou zprávou je, že můžete obnovit mladistvé hladiny ATP v celém těle dvěma časem ověřenými přírodními složkami. Léčivá houba Cordyceps sinensis a kořeny rostliny ženšenu (Panax ginseng) prokazatelně zvyšují energii zvýšením produkce ATP.

Vedle zvýšené produkce ATP zvyšuje cordyceps naši schopnost účinněji spalovat palivo a uchovává vaši energii jako ATP a ženšen podporuje produkci ATP v mnohem vyšších možných úrovních, pokud je k dispozici kyslík, jako například při dlouhém běhu nebo při dlouhotrvající, mentálně náročné práci.

 

Přírodní energetické posilovače

Cordyceps sinensisje považován za jednu z nejcennějších léčivých hub v Číně kvůli jeho vzácnosti a cenným přínosům pro zdraví. V tradiční čínské medicíně se cordyceps používá pro vše od prevence rakoviny až po metabolickou modulaci a výrobu energie. Nyní věda odhalila, jak cordyceps zvyšuje energetickou hladinu třemi způsoby:

 

1) Tím, že zvyšuje hladiny ATP, dokonce i za stresových podmínek, které obvykle způsobí únavu. Například u zvířat s anémií z nedostatku železa (běžná příčina únavy u lidí), cordyceps zvýšil hladiny ATP a průtok krve.

2) Snížením obsahu kyseliny mléčné, látky, která způsobuje únavu v nadměrně namáhaných svalech. To má přímý vliv na výkonovou kapacitu. Studie ukazují, že když myši dostávali cordyceps, zvýšila se u nich doba plavání o 20% až 94%!!!

3) Zvyšováním citlivosti na inzulín- čím jsou vaše buňky citlivější na inzulín, tím rychleji a úplněji využívají cukr z krve. V krátkodobém horizontu to dává vašim buňkám přístup k větší energii a z dlouhodobého hlediska to snižuje riziko vzniku cukrovky, srdečních onemocnění a dalších chronických onemocnění.

 

Panax ginsengje důležitá adaptagenní bylina, která se již dávno používá k podpoře energie a snižování pocitu únavy a vyčerpání. Studie nyní ukazují, že ženšen produkuje tyto účinky zvýšením produktivity ATP v mitochondriích. Ženšen také aktivuje několik enzymů v takzvaném cyklu kyseliny trikarboxylové (neboli Krebsově cyklu), což mitochondriím umožňuje extrahovat maximální energii (ve formě ATP) z glukózy za přítomnosti kyslíku.

V důsledku jejich schopnosti zvýšit tělu vlastní produkci energie, studie prokázaly schopnost cordyceps a ženšenu zlepšit tělesnou a duševní energii. Jak se dočtete níže, vědci vyvinuli metodu, která umožní vstřebat mnohem více ženšenu do krevního oběhu než kdykoli předtím!

 

Zvyšte svou fyzickou energii

V impozantní studii na člověku dostávalo 20 zdravých dospělých ve věku 50-75 let 333 mg extraktu z cordyceps třikrát denně po dobu 12 týdnů nebo placebo. Na začátku a závěru studie každý účastník provedl testovací cvičení na stacionární kolo do maximálního výkonu. Na konci studie měli lidé, kteří užívali cordyceps 10,5% zlepšení, než nedošlo ke svalové únavě a jejich schopnost cvičit až do "posledního dechu" se zvýšila o 8,5%. U lidí s placebem, kteří neužívali cordyceps se ukázalo zhoršení jak únavy, tak ventilačního stavu.

Spolu s cordycepsem bylo zjištěno, že ženšen zvyšuje fyzickou energii. V laboratoři potkani, kterým byla podána jedna dávka energie zvyšujícího ženšenu, zvýšily čas, který mohli běžet na běžeckém pásu o 132%. Po 7 dnech se zvýšil o 179%. Vícečetné studie nyní potvrzují, že ženšen užívaný samostatně nebo v kombinaci prodlužuje aerobní cvičení i u netrénovaných krys a myší.

 

Obnovte svou duševní energii

Lidé s depresí často postrádají energii k tomu, aby s tím něco udělali. V tomto případě je únava spíše duševní než fyzická, ale stejně znepokojující. Ve skutečnosti nedávné studie potvrzují, že u lidí, kteří trpí závažnou depresí, jsou hladiny ATP v jejich mozku nízké což přímo podporuje špatné pocity a nedostatek motivace. Obnovením úrovně ATP je mozek schopen fungovat na vyšší úrovni.

Mezi jinými duševními přínosy, ženšen vytváří zlepšení úrovně uklidňujícího neurotransmiteru GABA. Na rozdíl od léků na předpis jako Valium® a Xanax®, které zmírňují úzkost tím, že si vaše tělo myslí, že má více GABA, ženšen zvyšuje přirozenou hladinu GABA, čímž vzniká přirozenější smysl pro klid a zdravější spánek.

Jedna studie zjistila, že jedna 200 mg dávka standardizovaného ženšenového extraktu významně snížila duševní únavu a současně zlepšila kognitivní výkony v oblasti mentálních aritmetických úkolů u skupiny zdravých dobrovolníků.

V následné studii vědci poskytli zdravým dobrovolníkům buď 200 mg ženšenového extraktu, nebo placeba, po čemž ihned následovala nejprve řada kognitivně náročných úkolů. O třicet minut později poskytli dobrovolníkům buď 25 gramů glukózy nebo placeba. Jak lze očekávat, oba ženšen i glukóza zlepšily výkon při aritmetice a snížily pocity únavy. Nicméně, protože ženšen snížil hladinu cukru v krvi, zatímco glukóza ho zvýšila, vědci dospěli k závěru, že ženšen byl obzvláště zdravější než cukr jako doplněk energie.

A v ještě další studii dospěli zdraví mladí dospělí, kteří užívali standardizovaný extrakt ženšenu 400 mg / den po dobu 8 dnů, lepší pracovní paměť a pocit klidu ve srovnání s příjemci placeba.

 

Vylepšená absorpce - pro ještě lepší výsledky

Ženšen má řadu zdravotních přínosů, ale je špatně absorbován z trávicího traktu v jeho přirozené podobě. Většina forem ženšenu vyžaduje fermentaci v lidském střevě, než se může vstřebat.

Nejnovější vědecká inovace přinesla pokročilourecepturu ženšenu, která obsahuje přirozeně fermentovaný prémiový Panax ginseng, což je proces, u kterého se ukázalo, že zvyšuje absorpci aktivních sloučenin ženšenu (ginsenosidů) více než 15krát.

Inovační výzkum ukazuje užitečnost fermentace prémiového ženšenu v upravených fermentorech. Studie u lidí ukazují, že v porovnání se standardními ženšenovými výtažky je forma GS15- fermentovaného ženšenového extraktu absorbována 15,5krát lépe a dosahuje 27krát vyšší vrcholovou koncentraci v krvi a dosáhne tohoto vrcholu přibližně za čtvrtinu času než obyčejný ženšen (3,29 vs. 12,04 hodin).

 

Závěr

Nízká hladina energie a únava je epidemií milionů lidí na celém světě, obzvláště v období stáří. Zatímco únava má mnoho různých fyzických a duševních příčin, dochází nakonec vždy k nedostatečnému množství vyrobených ATP, malých molekulárních baterií, které naše tělo využívá k ukládání a přepravě energie.

Bohužel pro většinu lidí spočívá řešení v používání toxické kombinace způsobující začarovaný kruh únavy- stimulanty v podobě kombinace kofeinu a cukru, které mají potenciálně návykové a dokonce fatální nežádoucí účinky.

Jak cordyceps tak ženšenmají stovkami let prověřené účinky na zvyšování energie bez návykových nebo toxických efektů. Oba doplňky jsou známy tím, že zvyšují hladiny ATP, čímž získáte více energie pro mozek, svaly a dalších životně důležité orgány, čímž si obnovíte vaši energii na mladistvou úroveň.

Zdroj: Lifeextension.com

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.